孕妇应该坚持少餐多食的原则，每天及时补充身体所需的热量和营养。对于营养价值比较高，但是不太喜欢吃的食物，可以考虑其他的替代物。不要因为自己的厌食习惯导致自己的营养缺失。营养和热量，是孕妇每天都必不可少的。

加强运动，也是减轻孕妇嗜睡症状的有效办法。孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系，舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法。孕妇适量运动对宝宝和自身都有很大好处，并且，可以有效的减轻孕妇嗜睡症状。比如，晚上吃过饭之后，一家人出去走走，聊聊天就是一个不错的选择。
保持心情舒畅，你会发现你也不是那么嗜睡的人，一旦心情好了，精神状态就不一样。这个时候，是不会想要睡觉的事情的，更多的是考虑自己等一下去做点什么。好多孕妇就在怀孕三四个月的时候过去逛街买个包犒劳一下自己。
孕妇嗜睡，是怀孕后的正常现象，基本怀孕超过90%的孕妇都会出现这种情况。如果采取合适的方法，孕妇嗜睡的程度肯定没有之前的那么严重。让想睡的准妈妈睡觉，让想出去走走的准妈妈可以有精力出去转转。
孕妇嗜睡应该如何预防？
1、放弃坏习惯
养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。
2、良好的休息空间
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。
3、莫焦虑
睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。
4、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
5、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
6、睡不着也别有压力
对于睡觉有压力的，千万不要想得太多，这样会让你难以入眠，也不能有个好的睡眠质量。
孕妇嗜睡也不要担心，只要按上面说的做，就能缓解。除此之外，孕妇需要面对很多早孕反应，孕吐，腹痛等等。这就需要女性朋友们从容面对，但是也不能听之任之。祝孕妈度过一个好的孕期。
许多孕妇嗜睡，发现自己嗜睡之后记性也变得越来越差，觉得会不会危害到肚子里的宝宝成长发育，孕妇嗜睡其实很重要，不会有所危害。
俄罗斯试管传统的IVF一般是将卵子与一定数量的精子放置在同一器皿中，让精子与卵子“自由恋爱”完成受精。但在某些情况下，精子无法穿透卵子外壳进行受精，这时就需要胚胎师进行“包办婚姻”采用卵胞浆内单精子注射（ICSI）技术将挑选的精子直接注射入卵子内部帮助受精。