卵巢是每一个女性的重要生殖基础。更是做俄罗斯试管婴儿前确定卵泡的成熟率，卵巢的功能指标amh是指的卵巢功能的一个重要指标。卵巢功能的好坏可以通过amh检查得到确诊。那么为什么要查AMH值？

AMH是什么？

女性胎儿在母体子宫内的第九个月开始，卵巢开始分泌AMH，又称抗缪勒管激素，是在卵巢生长卵泡的颗粒细胞中表达，调控卵泡生长和发育。AMH能够早期、客观、稳定、准确的评估女性的卵巢功能。

如何来评估AMH值呢？

AMH愈高表示卵巢在未来可供使用的卵子储备量愈充沛，愈低表示卵子储存量有限，当AMH＜2，则表明卵子储存量稍有不足，生育的筹码相对紧缩；当AMH＜1，则生育的警报已响，这时不管年龄多少，宜尽快怀孕；当AMH趋近于0时，更年期即将来临。AMH值跟年龄没有必然的关系，年轻女性也可能AMH值过低，因此，可随时抽血检查AMH，了解自己卵巢储备池的功能。

那么怎样做卵巢早衰预防？

我们可以注意以下几点：

1、避免人流手术：女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产早衰。

2、避免辐射：如今的辐射越来越多，大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑，在电脑的辐射影响下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要尽量避免辐射。

3、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

4、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

5、保证睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养：平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。
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