自然备孕需要做很多轻松的事情，做试管婴儿准备，那也是需要一些轻松的事情做铺垫。不管是国内做试管婴儿还是海外做试管婴儿，都是要做一些力所能及的准备。不但可以提高成功率，也能让自己感到踏实。接下来小编为大家列举6件简单的事情，可以有效的提高试管婴儿成功率。

　　1、均衡营养，不要挑食。世界上没有一个国家的饮食文化可以与中国相比，中国自古以来就是讲究“民以食为天”。饮食之丰富超出外国人的想象。但是中国人也有一个不好的习惯，那就是挑食。挑食会让人营养不均衡。在准备做试管婴儿之前，应该均衡饮食，不要挑食。多吃一些富含蛋白质、维生素等食物。比如说水果、素材、鸡鸭鱼肉等。

　　2、良好的生活习惯。生活习惯可以改变一个人的精神面貌。很多男士在生活中会吸烟与喝酒，这种习惯在社会上来说并不算是恶劣的生活习惯。但是对于家庭来说，吸烟就是对家人的伤害，吸烟能够给精子与卵子造成不可逆转的基因突变的风险，甚至是杀死精子、卵子。酗酒同样有着这样的危害，日常生活中可以小酌怡情，但是大饮伤身。在准备要孩子的时候最好与烟一起戒掉，至少准备开始前3个月就停止。另外就是作息时间，熬夜就是用青春去换时间，熬夜对身体的伤害是积累性的，长此以往就会在身体上表现出来。平时应该多运动，吸收新鲜空气。

　　3、不要胡乱使用药物。是药三分毒，这是家长经常对我们说的。同时，家长对孕妇也会说感冒了也不要乱用药。就算去医院看感冒，医生也不敢乱用药。在准备去俄罗斯做试管婴儿之前，药物会改变一个人内环境，对试管婴儿可能有一定的阻碍作用，甚至是起到反作用。所以，在用药之前，必须去咨询自己的主治医生，让主治医生来把握。

　　4、合理调控体重。在备孕的时候，有可能一个胖子想着能够减肥，而瘦子想着增肥。这也应该是很多家长会做的事情。但是，这里得注意，胖子或者瘦子生孩子未必就不好。如果因为自己的想法，而导致体重变化非常大，那可能还会影响到试管婴儿成功率。应该做到的是科学的增加，幅度并不要太大。先来看看国际上的体重BMI指数公式：

　　BMI=体重/身高*身高。这个公式体重的单位是kg，身高的单位是m。如果BMI数值在18.5到23.9之间，那属于正常范围。BMI在24.0和27.9之间，那属于超重的范围。如果BMI大于28那就是肥胖的位置。最后就是BMI小于18.5，这说明已经是偏瘦。

　　肥胖会引起很多疾病，女性肥胖会导致内分泌功能紊乱，甚至是不排卵。如果是偏瘦也是会影响到排卵。银行不良的情况下会导致子宫内膜发育不良，影响受精卵着床。

　　5、补充叶酸。叶酸被医学上定为受孕必须使用的药物，医院还会为准备受孕的夫妻提供免费的叶酸。叶酸可以预防神经管畸形儿的发生，叶酸应该是从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。

　　6、好心情。好心情可以做成很多事情。放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。做试管婴儿是一件非常需要心情的事情。糟糕的心情会造成女性体内内分泌失调，从而影响到试管婴儿成功率。

　　去俄罗斯做试管婴儿之前的调理就不用再说了，很多文章中都有讲。小编认为这6点事情做起来很简单，只要用心就好。就像小时候读书，主要是看基础，万变不离其宗，认真观察细节就好。

自身免疫性的和非自身免疫性的病变导致卵母细胞闭锁速率异常升高，或者可利用的生殖细胞锐减或破坏速率骤升，俄罗斯试管婴儿医院最终导致正常卵泡对促性腺激素失去反应，或残存的卵泡丧失功能,或卵泡耗竭。自然生育率仅5%，多为年轻女性。死亡率增加了两倍，心脑血管疾病的风险性也增加。