1、放松好心情，调整好心态。大家不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术逐步走向成熟。绝大部分女性经过几个周期的治疗后，都能如愿以偿。因此，要相信自己能成功，有失败经历的姐妹们，也不必灰心丧气，要抱着大不了从头再来的心态迎接再一次的治疗。要学会放松自己，主动调节心情。心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。烟台毓璜顶医院生殖医学中心刘雪梅

2、适当饮水，勤小便。胚胎移植到宫腔后是不会在排尿、排便或运动时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。否则，充盈的膀胱将会压迫子宫，引起子宫的收缩。移植后应适当的多喝水、勤排尿，冲刷尿道，减少泌尿系感染机会。

3、适当运动。移植后一般不需要绝对卧床休息，也不必担心哪一种睡姿好，能放松、舒服就可以了。有研究发现，移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。但对于鲜胚移植的患者，由于促排卵过程中，卵巢体积增大，不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转。

4、胚胎移植后可适当性生活。传统的观点一般建议患者移植后不要进行性生活。但研究发现，移植前2天或后2天有性生活的患者，胚胎种植率增加。可能精液中某些成分能启动免疫反应，提高胚胎种植率。但对于鲜胚移植的患者，促排卵过程中卵巢体积增大、重量增加，性生活会造成患者不适，有发生卵巢扭转的可能；因此鲜胚移植的患者，特别卵巢较大者尽量不要性生活。对于促排卵周期的卵巢体积不大和融胚移植的患者，是可以有性生活的。

5、按时打针用药，及时检查是否妊娠。一定按照医嘱按时打针用药，不能遗漏。一般最早在移植后14天左右，可以查出是否妊娠。所以一般在移植后14天，检查血HCG，明确是否妊娠。个别女性在移植后出现少量阴道流血，这不能说明未妊娠，不能随便停药。如果出血量少，可以继续用药，如果出血较多，要及时就诊调整用药方案。一定要在移植后14日查血HCG明确是否妊娠，以免自行停止黄体酮，引起孕酮水平下降，导致流产。如果证实获得妊娠，要继续使用黄体酮进行黄体支持。

除此之外，胚胎移植后还要避免到人多，空气流通不好的地方；遇到天气变化，及时添加衣物，以免患感冒等传染性疾病。胚胎移植后可以继续上班工作，转移注意力，不必一味的沉浸在是否能怀孕的担忧中，使身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿的成功率。

性激素替代治疗(HRT)邮应用外源性雌二醇可缓解雌激素缺乏的症状，可预防雌激素长期缺乏导致的骨质疏松和心脑血管疾病，俄罗斯试管婴儿中心同时即便是HRT所使用的足量雌二醇，也不能抑制POF女性卵泡活性和避孕，因此不会阻碍自然妊娠。