试管治疗期间请注意以下生活方式建议：

请控制饮食上海市同济医院生殖中心杨峰

饮食以当时、当地、当季为原则，以鱼、虾、鸡肉、蔬菜为主，不吃零食、油腻、辛辣食物，不喝高糖、运动型饮料

不要服用不是您的主诊医师给您使用的药物

早餐：鸡蛋/营养粥类/麦片

午餐：米饭减半量 蔬菜如常

晚餐：尽量不吃米饭 蔬菜绿叶菜为主

水果：番茄 黄瓜 猕猴桃

请注意休息

促排期间不做剧烈运动，可适当散步，每次不超过半小时

取卵术后48h内勿驾驶汽车，4周内避免盆浴、性生活及剧烈运动

移植后休息2-3天，以后可正常活动，但避免剧烈运动

取卵和移植后尽量多饮水，以新鲜果汁为首选，坚持每天2-3升

男方注意事项

在女方促排期间每日正常散步运动1小时（慢跑游泳最佳）

可以在治疗周期的第6天左右排精一次，以提高采精日质量

戒烟、戒酒、戒熬夜

保持心情舒畅、清洁卫生

俄罗斯试管传统的IVF一般是将卵子与一定数量的精子放置在同一器皿中，让精子与卵子“自由恋爱”完成受精。但在某些情况下，精子无法穿透卵子外壳进行受精，这时就需要胚胎师进行“包办婚姻”采用卵胞浆内单精子注射（ICSI）技术将挑选的精子直接注射入卵子内部帮助受精。