‍‍‍‍上海中医药大学附属曙光医院东院生殖医学中心童国庆

在我的周围现在有一批这样的妈妈，被突如其来的二胎政策弄得手足无措，各种纠结啊。不生吧，心有不甘，巨大的诱惑就在那里。生吧，怀孕哺养的各种苦累又得重演一遍，前面还有教养甚至买房子的压力。特别是第一胎是儿子的，就更提心吊胆啦，生怕再生个儿子出来，那熊孩子的天生爱折腾劲儿、那几百万的婚房，可不是闹着玩的，得掉几层皮啊。相信你身边都有不少这样的朋友吧！可能你就是蠢蠢欲动但又心慌意乱的一员呢。

童医生以朋友的角度与你商量一下，生孩子的事情最好不要纠结，特别是年纪偏大的姐妹们，因为生孩子跟买东西不一样。买东西纠结纠结，东西还在那里，甚至可以买到更好更便宜的东西。但生孩子就不一样，很可能过了这个村就没有这个店喽。

年龄，年龄，还是年龄是生孩子的最大资本，没有之一。女性的卵子一出生就在卵巢里，到青春期后，每月随着月经周期10多个启动发育，其中一个成熟，其他的消失（die）。随着岁月风吹雨打，卵子越来越少，质量也是每况愈下。到35岁后，卵子的数目和质量就明显少了差了。40岁以后，卵子的数目和质量那就更少更差了。我们在试管婴儿的治疗中，也得到了验证。35岁以下，一次移植两个胚胎，超过50% 的临床怀孕率，一次取卵两次移植累计80%的夫妇都怀孕了；35-40岁的姐妹，一次移植怀孕率40%左右；超过40岁的姐妹，一次移植只有20%左右的怀孕率。超过45岁的姐妹，生孩子几乎就像中彩票一样艰难。

所以生孩子还是要赶早，一有想法，就要想办法，抛开各种困难，尽早行动起来，特别是年纪接近40岁的姐妹们更要积极应对。我个人就养了两个孩子，以前符合国家政策，现在提前响应了国家政策。个人觉得生两个孩子，对家庭和谐、对孩子的成长都是好处远远多过坏处，或者说根本就没有坏处。

那么，我们年纪偏大了，要生二胎，就有做些与众不同的准备了。改善卵子和精子的质量是根本。

1 夫妇俩一起口服富含叶酸的多元维生素，甚至可以加倍口服（说明书上推荐剂量的两倍），其他那些抗氧化的营养品如葡萄籽等等都可以吃的。

2 饮食上以高蛋白低糖低脂为宗旨。

3 适当的体育锻炼有很大帮助。童医生我建议跑步，一跑治百病。如果有肥胖的问题，更应该节食加强锻炼（增加跑步距离，隔天跑一次至少10km）。肥胖对男女双方的生育能力都是巨大的挑战，要及时认真对待。

4 不熬夜，不熬夜，不熬夜。上夜班的女孩子，卵巢功能严重下降，熬夜班的小伙子，精子活力严重下降。熬夜也一样有害，与手机、微信say bye, 赶紧投入到招人中去吧。

5 年纪大了，一旦感觉有问题就要及时纠正。如果女方有月经不调、下腹隐痛不适、体弱乏力、男方力不从心、或者尝试3-4个月没有动静，建议及时就医排除问题，得到帮助。因为，年纪大了，时不待人。

努力过了，成则喜人，不成也欣慰。对吗？

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自身免疫性的和非自身免疫性的病变导致卵母细胞闭锁速率异常升高，或者可利用的生殖细胞锐减或破坏速率骤升，俄罗斯试管婴儿医院最终导致正常卵泡对促性腺激素失去反应，或残存的卵泡丧失功能,或卵泡耗竭。自然生育率仅5%，多为年轻女性。死亡率增加了两倍，心脑血管疾病的风险性也增加。