在不孕不育门诊，多囊卵巢综合征患者至少占据20%比例，病人在院外诊断为该病，有的忧心忡忡，有的心情灰暗，反应强烈者甚至似要塌天：大夫，我卵巢长囊肿了，是不是得开刀啊，很危险吗？我愕然：一种完全能控制的病症，怎么快搞得世界大乱了？！天津市第一中心医院生殖中心刘清华

很多病人不知道多囊指的是什么，以为囊就是囊肿。实际上，这里的囊指的是小卵泡，打个比方：一家人养了5个孩子，中午闷了一锅米饭，每人都能吃饱，假如这家有10个孩子，还是这锅米饭，就谁也吃不饱。反过来，一个贫困家庭，养不起孩子，生的孩子不少，但都因疾病或饥饿而夭折，越是没孩子，大人越要生，生的越多成活率越低；多囊卵巢一样的道理：一定剂量的激素，只能使一群卵泡中的一个长大，可能是这个卵泡容易吃饱，也可能是它能抢，最后只有它长大、成熟而排卵，如果卵泡太多，大家都在抢，可哪个都吃不饱，哪个也长不大，越没有大卵泡，使得不断生长的卵泡越多，就出现了B超下表现的多囊。其实，多囊的原因是多方面的，精神刺激、环境影响、饮食不规、作息无序以及糖尿病、胰岛素抵抗、甲状腺功能异常等等都可伴有多囊，另外，肥胖人群发生多囊的概率明显升高，只要找出病因，控制疾病还是挺有希望的。而且，通过药物治疗往往都能奏效。另外，要科学安排饮食起居，修身养性，情志对内分泌的影响至关重要。

通过以下方法进行调整：

一、限制糖类、脂肪的摄入，适量的蛋白质，适量进食新鲜低糖的水果、蔬菜和粗粮。禁忌盲目饥饿减肥，这样会适得其反；

二、选择大肌群参与的动力型、节律性的有氧运动，瑜伽、快步走、健美操、自行车和游泳等，每次时间应在30分钟左右，达到少量汗出的目的就可以了，建议运动以晨起或上午为宜，每周3至4次。

三、放松心态，切忌急功近利，自我监测自己每天的饮食、运动、体重变化，避免不良生活方式，以及自我认知的重塑。

多囊卵巢综合征的患者，往往伴有胰岛素抵抗，具体情况请关注下一篇文章。

孕期吸二手烟会造成：死胎；死产；早产；低出生体重；出生缺陷等多种不良情况。 吸烟对于男性的危害：降低俄罗斯试管婴儿精子的产量；增加试管婴儿精子畸形率；降低试管婴儿精子活力；试管婴儿破坏精子DNA的完整性；导致精子DNA碎片率升高。 还有研究发现，俄罗斯试管婴儿多少钱吸烟的男性其子女在儿童时期患肿瘤的概率高于不吸烟的男性。