女人可以美容、秀发，而对男人来讲洗桑拿则成了时尚选择，现代生活的压力之大让男人们在桑拿房内彻底地放松身心。但是常洗桑拿，却会杀死精子，导致弱精症。目前男性不育症越来越多，很大的原因与精子质量差，精子少有关。高温环境会影响精子的质量和数量。

国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。若将雌性动物置于相同条件下，则会导致动情周期异常和胎儿死亡率升高。据了解，这项研究也证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月以上。潍坊市人民医院生殖医学科马华刚

男性体内的精子都需要较低的环境，一般在35.5~36.5℃的条件下才能正常发育，而桑拿室的温度高达60～70℃，阴囊部位温度急剧升高，睾丸受长时间的熏蒸，会产生病理性损伤，影响睾丸功能，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，甚至造成精子死亡，很容易发生不育而造成不育症。此外，在不正规的桑拿浴室，很容易感染上性病和支原体、衣原体、细菌性前列腺炎疾病而导致不育。

除了桑拿，开车也会影响精子的质量和数量，这是由于长时间尤其是夏天坐在温度较高的驾驶室，车子坐垫柔软，使臀部陷入其内，阴囊包括睾丸都受到压迫，加上脚要踩油门和离合器，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能。此外，长时间久坐打电脑，也对男性生殖功能有影响。

要护“精” 先降温

未生育孩子的男性，尤其是睾丸生精功能差，或因其他生殖系统疾病影响生育能力的男性，不应当过于频繁、长时间地洗桑拿。平时洗澡时，也尽量不要在高于43℃的水中长时间浸泡。

除了洗桑拿，男性在日常生活中的一些小习惯，也会无意中伤害精子。如长期穿着紧身裤、牛仔裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，局部散热差，导致阴囊温度升高，降低精子活力。

开出租车和专跑长途汽车的驾驶员，要注意调节车内的温度，避免环境温度过高。久坐打电脑的职业人员要注意半小时起来活动一下。专家说，随时随地在自己膝盖上使用笔记本电脑，电脑散发的热量可造成小范围高温环境，使阴囊温度升高，导致男性生殖能力明显下降。

总之，男性要尽量避免高温环境对精子的损伤，远离和躲避高温的危害。

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